В нашем быстро меняющемся мире легко забыть позаботиться о себе. Мы всегда заняты работой, поручениями и социальными обязательствами. Но если мы не найдем время, чтобы найти […]
Читать далееАвтор: admin
Цифровой детокс: как отключиться от жизни и воссоединиться с ней
Слишком легко оказаться втянутым в необходимость быть постоянно «включенным» и доступным. Между бесконечными рабочими электронными письмами, друзьями, делящимися избранными событиями в социальных сетях, и круглосуточным […]
Читать далееКак составить утренний распорядок зимой
Соблазн поспать и остаться свернутым в постели, где тепло и уютно, зимой очень реален. Давайте будем честными: утро становится еще тяжелее, когда на улице мороз, […]
Читать далее4 основных признака того, что вы плохо питаетесь
Желание поддерживать здоровый вес может отражаться на вашем питании, и это понятно. Это может означать, что нужно уделять особое внимание всему, что попадает в ваше […]
Читать далееУделяйте время заботе о себе всего 10 минут в день
Случалось ли вам когда-нибудь под конец дня осознавать, что вы не сделали для себя ни одного хорошего дела? Мы, женщины, склонны ставить потребности всех остальных […]
Читать далее35 девчачьих идей по уходу за собой, чтобы побаловать себя дома
Забота о себе не должна вызывать у вас чувство вины. На самом деле, это важно для вашего здоровья и благополучия. Когда вы найдете время, чтобы […]
Читать далее10 причин, почему забота о себе помогает вернуть себе силы
Забота о себе – это проявление силы, а не слабости. Когда жизнь кажется хаотичной и истощающей, забота о себе поможет вам вернуть контроль, расставив приоритеты […]
Читать далееЧто такое День ничегонеделания и почему он вам нужен как можно скорее!
Когда в последний раз вы уделяли целый день только себе? Между работой, семьей и другими обязанностями трудно найти время, чтобы просто расслабиться и ничего не […]
Читать далее21 способ быть менее несчастным зимой (наслаждайтесь этим сезоном!)
Зима может быть тяжелым временем года. Холодные, темные дни могут заставить многих людей чувствовать себя подавленными или подавленными.
Читать далее15 эффективных способов исцелить раненую женскую энергию
Вы когда-нибудь чувствовали, что в вашей душе чего-то не хватает? Как будто жизненно важная часть вашего внутреннего «я» пострадала или скрывается? Многие женщины испытывают это […]
Читать далее