Вы когда-нибудь чувствовали, что в вашей душе чего-то не хватает? Как будто жизненно важная часть вашего внутреннего «я» пострадала или скрывается?

Многие женщины испытывают это из-за раненой женской энергии. Ваша женская сущность — это основная часть вас самих, и когда она повреждена, вы можете чувствовать себя потерянным, опустошенным или оторванным от реальности.

Хорошая новость в том, что у вас есть сила исцелить свой женский дух!

Чтобы противостоять любой боли или травме, вызвавшей раны, нужны лишь преданность делу и смелость.

Затем вы сможете изучить инструменты и практики, которые помогут вернуть вашу женскую энергию в полноту.

Далее мы поделимся 15 действенными способами, которые помогут вам исцелить и вернуть себе священную внутреннюю женственность.

Каковы признаки раненой женской энергии?

Прежде чем мы углубимся в способы исцеления, давайте рассмотрим некоторые общие признаки того, что ваш женский дух может быть ранен:

• Ощущение оторванности от своего тела, циклов или сексуальности.
• Трудности с получением удовольствия или заботы
• Подавление эмоций или потеря связи с интуицией
• Потеря творческих способностей, страсти и самовыражения.
• Нести стыд, обиду или гнев
• Суждение женских качеств в себе или других
• Отключение от природы и общества
• Преуменьшение женской силы, власти или мудрости
• Принятие токсичных отношений
• Недостаток жизненной энергии, страсти и радости жизни.

Если вы обнаружите в себе некоторые из этих признаков, знайте, что вы можете восстановить недостающие части посредством целенаправленной работы по глубокому исцелению.

Как исцелить раненую женскую энергию

1. Осознайте свои чувства и эмоции

У женщин наши эмоции и интуиция являются мощными каналами связи с нашим женским ядром. Тем не менее, многие из нас учатся игнорировать или подавлять свои чувства из-за социальных условий или прошлых травм.

Начните процесс исцеления, вернувшись к своим эмоциям – всем им! Каждый день находите время, чтобы проверить себя.

Как вы себя чувствуете сейчас? Сидите с любыми возникающими эмоциями, даже с такими тяжелыми, как гнев, горе или страх. Дайте им пространство, чтобы их можно было почувствовать и выразить.

Это эмоциональное осознание настраивает вас на восприимчивую женскую энергию и помогает высвободить любую заблокированную или застоявшуюся энергию.

2. Исследуйте свою сексуальность здоровыми способами.

Наша сексуальность неразрывно связана с нашей женской сущностью. Однако неправильное обучение, жестокий опыт или чувство вины могут привести к тому, что вы почувствуете оторванность от своей сексуальности.

В рамках своего исцеления исследуйте свою сексуальность здоровыми способами. Обратите внимание, какие мысли или прикосновения доставляют удовольствие. Займитесь самоудовлетворением. Прочтите книги о женской сексуальности, например «Женскую анатомию возбуждения» Шери Уинстон.

Настройтесь на свои чувства, фантазии и желания и позвольте себе чувствовать себя полностью живым в своем теле. Владение своей сексуальностью восстанавливает яркую часть вашего женского духа.

3. Проводите время на природе и с женщинами.

На природе и в женской компании вы автоматически почувствуете себя более расслабленным в своей женской энергии. Сделайте проведение времени на свежем воздухе и с другими женщинами приоритетом.

Отправляйтесь на длительные прогулки на природу. Посидите под деревом. Лежишь на траве и смотришь в небо. Присоединяйтесь к женской группе или классу.

Поговорите по душам со своими подругами. Не стесняйтесь ослабить бдительность и находиться в своем естественном женском состоянии.

4. Двигайтесь женственно.

Наша физиология и энергия по своей сути являются женскими или мужскими. Определенные движения и физическая активность настраивают вас на восприимчивую, текучую женскую энергию.

Попробуйте танцы, йогу, тай-чи и круговые или волнообразные движения. Идите медленно и грациозно, покачивая бедрами. Часто растягивайтесь и массируйте тело.

Прижмитесь к чему-нибудь мягкому. Эти типы движений отражают и активируют вашу врожденную женскую энергию.

5. Зайдите в воду

Вода – чудесный элемент для исцеления женских ран. Океан, озеро, река или ванна – погружение в воду оказывает восстанавливающее действие.

Позвольте воде смыть боль и энергетические остатки, которые вы накопили. Почувствуйте, как он сглаживает ваши острые углы и снимает напряжение. Плывите легко и отдайтесь поддержке, которую он оказывает.

Погружайтесь в воду как можно чаще, чтобы воспользоваться ее женскими целебными свойствами.

6. Выразите себя творчески

Женское начало тесно связано с творчеством и самовыражением. Игнорирование или подавление вашего творческого влечения вредит вашим отношениям с внутренней женственностью.

Сделайте творческую деятельность частью вашего пути к исцелению. Творите, рисуйте, танцуйте, пишите в своем дневнике, пойте – любые формы самовыражения находят отклик у вас.

Не судите о результатах. Цель состоит в том, чтобы просто пробудить и высвободить вашу творческую женскую энергию.

7. Практикуйте восприимчивость и заботу о себе.

Распространенный дисбаланс, который наблюдается у многих женщин, заключается в том, что они чрезмерно сосредоточены на том, чтобы давать другим, и пренебрегают заботой о себе. Сделайте получение, расслабление и заботу о себе главным приоритетом на какое-то время.

Разрешите себе отдохнуть. Попробуйте техники женской релаксации, такие как работа с дыханием, медитация или осознанное питье чая.

Получайте удовольствие посредством массажа, ароматических ванн или прослушивания музыки. Высыпайтесь. Эта восприимчивость позволяет восполнить ваши женские аспекты.

8. Простите себя и других

Несение обиды или гнева из-за прошлых предательств или травм блокирует полное процветание вашего женского духа. Сделайте прощение частью своей работы по исцелению.

Начните с прощения себя за любое самообвинение или за то, что вы отвергли свои потребности.

Затем постарайтесь простить тех, кто мог причинить боль или угнетать вашу женскую природу, например, семью, партнеров или общество.

Это не означает оправдания их действий – просто выпустите гнев, чтобы двигаться вперед.

9. Направляйте позитив через аффирмации

Наши мысли и слова обладают силой, поэтому используйте их, чтобы поднять свою женскую энергию! Повторяйте утверждения, которые резонируют с вашей истинной природой.

Несколько примеров: «Я люблю и принимаю себя полностью», «Моя сексуальность священна», «Я открыта и восприимчива», «Я мудрая, интуитивная женщина».

Наклейте их на стикеры, сделайте доску визуализации или запишите, как вы произносите аффирмации вслух. Позвольте позитивным сообщениям проникнуть в ваше сознание.

10. Визуализируйте свое исцеленное женское «я».

С помощью медитаций визуализации вы можете соединиться со своей внутренней женственностью в ее полностью исцеленном и реализованном состоянии.

Сядьте удобно, закройте глаза и глубоко дышите. Представьте, что вы приветствуете свою женскую сущность – в детстве, мудрой женщине, богине или в любом другом образе, который вам нравится. Увидьте ее здоровой, энергичной и свободной. Почувствуйте красоту вашей исцеленной связи.

Сделайте это регулярной практикой, чтобы энергетически привести себя в соответствие с целостностью.

11. Ищите женские образцы для подражания

Посмотрите на других женщин, которые воплощают в себе женские качества, которые вы хотите развивать в себе. Это могут быть писатели, художники, исторические личности, богини из мифов или женщины из вашей жизни.

Изучите их истории и характеристики. Чем вы в них восхищаетесь? Подумайте, как вы можете привнести больше их энергии в свою жизнь. Вы можете даже представить их наставниками или проводниками в своем путешествии.

12. Уважайте фазы менструального цикла.

Менструация – важный и священный женский процесс. Тем не менее, многие женщины чувствуют себя оторванными от своего цикла или даже относятся к этому негативно.

В рамках вашего исцеления начните настраиваться на различные фазы менструального цикла и на то, как вы себя чувствуете во время каждой из них.

Уважайте любые возникающие эмоции или изменения. Позаботьтесь о потребностях своего тела во время менструации или в предменструальный период. Берегите его как подарок, который связывает вас с ритмом жизни.

13. Присоединяйтесь или создайте женский кружок.

Когда женщины собираются вместе, это огромная сила. Присоединение или создание женского кружка или собрания обеспечивает сообщество, сестринство и поддержку вашего процесса женского исцеления.

Вы можете проводить регулярные кружки богинь, женские группы обмена, собрания в красных палатках, сезонные ритуалы и многое другое. Расскажите о своих путешествиях, обсудите женственность и примите участие в церемониальных практиках. Наслаждайтесь общей женской энергией.

14. Исследуйте божественные женские архетипы.

Архетипы богинь из разных культур предлагают модели женских качеств, таких как сила, мудрость, плодородие, созидание и т. д.

Исследуйте богинь, которые вас интригуют. Изучите их атрибуты, истории и символы. Подумайте о том, как их энергии могут пробудить аспекты вашей священной женственности.

Работа с женскими архетипами посредством визуализации, алтарей или рассказывания историй воспламеняет и прославляет ваше божественное женское «я».

15. Соединитесь с Матерью-Землей

Проведение времени на природе поможет вам вспомнить, что вы являетесь частью земных циклов. Упритесь руками в землю, сядьте напротив питающего дерева, положите свое тело на живую Землю.

Направляйте свое осознание в землю под собой, чувствуя стабильность и поддержку. Знайте, что вы, растения, животные и все живое возникает из этой планетарной утробы, породившей всех нас. Почувствуйте, как энергии Матери-Земли поднимают ваш дух.

Путь исцеления длится всю жизнь, но ведет к целостности

Исцеление вашей раненой женской энергии иногда может показаться долгим и трудным путешествием.

Эмоциональные раны и боль глубоки, затрагивая ваше самоощущение, повседневную жизнь и отношения.

Но благодаря осведомленности, инструментам, сообществу и приверженности собственному процессу исцеления вы можете превратить свою борьбу в глубоко значимый опыт для вашей женственности.

Этот священный цикл погружения в боль и восхождения к целостности позволяет вам перестать искать внешнего подтверждения, обнаружить более глубокие раны, требующие вашего внимания, и установить прочные границы и более здоровые отношения.

В результате состояние баланса между женской и мужской энергией и связь с вашей внутренней мудростью создает прочную основу для полной и сияющей жизни.

Хотя опыт исцеления длится всю жизнь, гордитесь каждым шагом вперед.

Знайте, что ваша смелость и настойчивость служат не только вам, но и возвышают коллективное женское сознание.

Вместе мы залечим раны предков, переданные из поколения в поколение женщин.

Пусть все существа познают красоту и полноту своей священной женской сущности!